居家防护测体温,你的技术过关吗?

原标题:居家防护测体温,你的技术过关吗?

发热,

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是本次新冠肺热的

主要外现之一,

在疫情防控期间,

测体温

不光成为众目睽睽打招呼的招牌行为,

也成为人们居家最为关注的健康要素。

尽管电子体温计越来越普及,但水银体温计以其测量实在度高的特点,仍在很众家庭占据一席之地。幼幼体温计当然望似操作浅易,控制首来可是有讲究的,幼我如何在开展自吾健康监测时实在测量体温呢?

(图片来源于网络)

太长不望版

核心要点

体温平常值周围为:

口腔舌下温度为36.3℃-37.2℃;

腋下温度36.0℃-37.0℃;

直肠温度36.5℃-37.7℃,比口腔温度高(0.2℃-0.5℃)。

在坦然情况下测量体温。

水银体温计腋下测量手段:先将体温计度数甩到35℃以下,干燥腋窝,再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧,10分钟后掏出读数。

体温的平常周围

平常体温不是一个详细的温度点,而是一个温度周围。

清淡以口腔、腋下和直肠的体温为代外。平常值周围为:口腔舌下温度为36.3℃-37.2℃; 腋下温度36.0℃-37.0℃;直肠温度36.5℃-37.7℃,比口腔温度高(0.2℃-0.5℃)。

(图片来源于网络)

体温并不是固定不变的,可随性别、年龄、昼夜、行动和情感的转折等因素而有所震荡,但这栽改明达常在平常周围内。

女性清淡比男性体温稍高,排卵女性在月经前期和妊娠早期体温轻度提高,排卵期较矮。

周围环境也会影响体温,如周围环境温度太高或者盖很厚的被子捂汗,都会让体温提高。

(图片来源于网络)

重生儿体温易受外界温度的影响而发生转折,体温可略高于成人。晚年人原由代谢率矮,故体温偏矮。

清淡早晨2-5时体温最矮,下昼5-7时体温最高,其转折周围约在0.5℃-1℃之间。永远从事夜晚做事者,则展现夜晚体温提高,日间体温消极的情况。

情感激动时交感神经高昂,行动时骨骼肌紧缩,均可使体温略有提高。

如何测量体温

准备

测量前20-30分钟答幸免以下情况:强烈行动、进食、喝过冷或过热的水、沐浴或者是进走冷、热敷,如有上述情况,请休休30分钟后再进走体温测量。

检查

先检查体温计有无损坏,再检查水银柱顶端是否在35℃以下。若高于35℃,答先将体温计的水银柱甩到35℃以下。

(图片来源于网络)

测量

以腋下测量为例。体温计控制前用酒精棉球擦拭消毒,用干毛巾擦拭腋窝,保持腋下干燥。将水银槽端安放于腋窝正中,测量者采纳弯臂过胸夹紧腋下的姿势,测量时间为10分钟。

(图片来源于网络)

读数

程度拿住体温计尾部(非水银槽段),使视线与体温计保持联相符平面,缓慢旋转体温计,望到水银柱顶端对答的数字即为当下的体温。

(图片来源于网络)

着重事项:

控制时需细心,防御打碎后水银溢出。

(图片来源于网络)

若水银体温计不慎损坏,先确认体外表肤是否被碎玻璃扎伤;远隔碎外周围区域,掀开门窗强化通风,关闭取暖器、空调等取暖设备;再用锡纸、湿棉棒、宽胶带等搜集,联相符装在袋内或瓶内封益,按垃圾分类标准,一切水银废物答放在有害垃圾回收桶内;厉禁徒手抓取水银、倒入下水道。

科普声援:

上海市健康促进中间

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posted @ 2020-02-14 13:55 作者:admin  阅读:

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